Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Лайфлист 2019

После составления интеллект-карты я нечаянно наткнулась в сети на еще одну прикольную форму проектирования будущего – лайфлист. В принципе, это тот же список задач, но похожий не столько на планирование, сколько на записанные идеи, как расширить свой жизненный опыт, разнообразить привычный ход вещей и наполнить новыми впечатлениями и интересами собственную жизнь. Я подумала, что это невероятно прикольно и полезно, а потому решила подключиться к движухе и создать свой список из ста пунктов, о выполнении которых буду отчитываться в блоге.

Процесс был долгим и сложным. Оказалось, это очень непросто – придумать сто интересных задач. Я намеренно не включала сюда профессиональные цели и материальные объекты, которые хочется заполучить, обходила давно задуманные идеи в творчестве. Пока сто пунктов не набралось, но и пятидесяти с хвостиком вполне хватит на год. Я даже уверенна, что не осилю все это за год, но почему бы и не попробовать вложиться? Буду дополнять список по мере появления новых идей. Поехали! Посмотрим, что получится из всего этого безобразия...

Лайфлист 2019

1. Подняться в воздух на воздушном шаре
2. Пройти вижн квест
3. Запустить воздушного змея
4. Научиться играть на диджериду
5. Освоить фотошоп
6. Пройти курсы фотографии
7. Покататься на SUP board
8. Разбить пару-тройку тарелок с громким криком
9. Сходить на пленэр
10. Играть на рейнстике
Collapse )
  • Current Music
    Yeah Yeah Yeahs - Gold Lion
  • Tags

Житие мое

Что я могу сказать о марте, чего о нем не сказали другие? Карантин меня убивает. Я медленно схожу с ума в четырех стенах. Даже не верится, что недавно мне так хотелось просто побыть дома! Конечно, все пошло совсем не так, как я себе видела отдых. Я работаю. Развиваю новый проект, веду тренинги онлайн, пробую интернетовский формат в работе с подростками, проводя эфиры и руководя чатами. Короче, целый день сижу за компьютером, отчего чувствую себя просто ужасно. Не представляю, как выживают люди, у которых так происходит каждый божий день и без карантина.

Все свои активности пришлось свернуть: худ.студия закрылась, флоатинг переезжает, фото-школа не набрала группу, путешествовать и бродить просто невозможно, потому что транспорт нормально не функционирует. В лес хотела выбраться, а там клещей столько, что угроза энцефалита становится страшнее угрозы коронавируса. В общем, тухну дома. Иногда выползаю к любимым друзьям тухнуть у них дома. Много времени просто сливается в трубу. Не знаю, как себя правильно настроить, чтобы быть эффективной дома. Шатаюсь туда-сюда, непонятно зачем и почему…

Радость только за окном, где так приятно пахнет весной. Ветер шевелит шторы на окнах, я зачарованно смотрю на это движение, оживая внутри, и тут бац! вспоминаю, что карантин только начался и не факт, что закончится в начале апреля. От зеленой тоски даже завела себе Фейсбук и пытаюсь понять, как сделать так, чтобы левые люди не присылали мне запросы в друзья. Фархады, Мухамеды и Магомеды неистово атакуют. В общем, последний раз моя активность в онлайне была так велика в подростковую юность, когда я переписывалась хрен пойми с кем в аське. Кароч... Житие мое! Какое житие твое, пёс смердящий! (с)

Итоги месяца. Февраль 2020.

Жизнь в феврале решительно наладилась, потому что завершился кухонный ремонт. Какое же это счастье не жить в стройке! Как обычно после январского застоя навалилось очень много работы. Среди прочих новый проект, для которого нужно было без конца генерировать идеи и даже (святые угодники!) торговать лицом, шатаясь по разным полуразвлекательным-полуобразовательным мероприятиям. Выхлопа пока особого нет, но дело движется вперед микрошагами.

Я начала процесс социализации, заведя Инстаграм. Ужас-ужас, сама не знаю, я попала под влияние большинства или развиваюсь? У меня сейчас такой период, меня стали интересовать вещи, на которые мне всегда было наплевать. Может быть, я сдалась крысиным бегами. Может быть, повзрослела. Время покажет. Думаю, что теперь нужно искать равновесие между старой и новой мной.


В студии сделала огромный шаг вперед. Кажется, я действительно начинаю понимать краску, рисуя гуашью портрет. План развития расписан на месяца вперед, а тут гадский коронавирус… Игралась с Полароидом и облажалась. Целая кассета коту под хвост, но уроки ценные извлекла. Надеюсь в скором времени сделать парочку достойных кадров.

В феврале я обзавелась очень многими крутыми игрушками (много и еще +1). У меня так много барахла, что впереди отчетливо рисуется необходимость перетрусить шкаф в рабочем кабинете и повыкидывать некоторые неоправданно большие коробки к черту. Ну, и конечно, главным событием февраля стала совместно с М. воплощенная игра. Из этого может получиться нечто большее, чем очередной тренинговый инструмент в моем шкафу. Но пока не хочу загадывать.

Мне удалось домучить одну из читаемых книг. Книга Гарри Беквита «Продавая незримое» оказалась дельным путеводителем по маркетингу услуг. Немного хорошего февральского кино началось с «Неуязвимого» и его продолжения «Сплит», а закончилось «Хребтом дьявола». Немного, но качественно.

События февраля быстро вытеснились мартовской жизнью в карантине, но, кажется, ничего существенного я не забыла.

The Key - Прятки: психушка

Новая вариация «Пряток» от квест-проекта The key – «Психушка» продолжает традиции «Тайной станции метро». Посетители квест-комнаты оказываются в темноте, в огромном игровом пространстве, в котором действуют живые актеры, задача которых пугать играющих. В этот раз разработчики на декорации тоже особо не заморачивались – просто арендовали отсыревшее старое здание с облезшими советскими обоями, обваливающейся штукатуркой и убитой мебелью, повесили тряпки, набросали поломанных кукол, прибили таблички с названиями больничных отделений на замученные жизнью двери и вот, пространство готово к игре.

Весь геймплей сводится к поиску командой медицинских карточек в темноте. Снова действовать лучше в гордом одиночестве, чтобы прятаться от актеров, один из которых бегает по помещению с бензопилой, второй – с электрошокером, а третий просто одет в эффектную маску с гвоздями. Если тебя поймали, отведут в одно из отделений и закроют, пока другие игроки не осмелятся тебя открыть. Мои подростки были так напуганы, что открывали меня сами актеры-санитары, наверно, замучившиеся слушать мои истошные вопли, песни и жалобы, что я давно выросла из детского отделения.

Прятки - психушка

В общем, мне было весело. Бензопильщику, большому и широкоплечему молодому человеку, я охотно сдавалась в плен, главврач с электрошоком чистосердечно сознался, что я ему ужасно надоела, и пытался увести меня в дебри игрового пространства, чтобы я не маячила так нагло перед глазами, паренек с гвоздями меня, в принципе, впечатлил не особо. Перед игрой каждому участнику ставят диагноз, мне поставили Альцгеймера, я категорически была не согласна, возраст не тот. Зато когда главврач поймал меня в коридорах психушки и начал выпытывать диагноз, я свелась на шизофрению и объявила ему, что он галлюцинация, порождение моего шизофренического сознания ) В общем, каждый найдет, чем заняться. В целом же, «Психушка» представляет собой просто более страшную версию «Тайной станции метро», и понравится тем, кого последняя не вставляет.

В мире красок...


В июле я снова вошла в мир красок. Все еще неловко, даже неуклюже, в растерянности и недоумении, но чуть более основательно. Промучившись с акварелью почти безрезультатно, я заныла в отчаянии, и Ж. пересадил меня на гуашь. Все мои потуги к хирургической точности быстро были дискредитированы самой реальностью. Получалась какая-то детская мазня заборчиком, даже мне было очевидно, что это не имеет никакого отношения к живописи.

В конце концов, Ж. взял у меня кисть, взмахнул ею и сделал несколько штрихов, привычно призывая меня к лихости и наглости. Что-то в голове щелкнуло, и я несмело, но начала махать кистью. Невероятно разобранный рисунок, похожий на несвязанные пятна, тем не менее, получался насыщенным и живым по цвету, что невероятно развеселило Ж., уже не ожидавшему от меня ничего хорошего в мире красок. Он провозгласил, что у меня врожденное чувство цвета и удалился на диван втыкать в планшет. Я осталась один на один с пятнами и задачей заняться растяжкой.

Оказалось, что тот же самый термин, абсолютно ясный мне, когда речь идет о карандаше, совершенно непонятен в применении к краскам. Как сделать аккуратные переходы в ограниченном пространстве листа? Как вообще получить такое богатство тонов и оттенков? Как? Как? Как? Одно бесконечно радует – гуашью можно перекрывать свои косяки бесконечно! Я даже не заметила, как провалилась в мир красок. Они меня увлекли. Вместо раздражения чувствую любопытство, как будто все это эксперимент.

Убийство священного оленя

Убийство священного оленя

«Убийство священного оленя» отсылает зрителя к древнегреческой легенде о царе Агамемноне, убившем на охоте посвященную Артемиде лань. Похваляясь охотничьей ловкостью, царь разгневал богиню, и чтобы усмирить ее гнев был вынужден принести Артемиде жертву – собственную дочь Ифигению. На первый взгляд, Артемида в этой легенде предстает жестокой и мстительной, но если присмотреться к древнему мифу, то становится ясно, что наказывает богиня Агамемнона столь сурово не просто за отнятую священную жизнь, но и за бахвальство, самоуверенность и гордыню. Ведь история гласит, что Агамемнон считал выстрел настолько удачным и точным, что сама Артемида-охотница не смогла бы выстрелить лучше.

Царь не просто бросил вызов способностям богини, он обозначил свое превосходство над жизнью, вечно юным, девственно чистым воплощением которой является Артемида. Она - само плодородие, покровительница жизни, а потому и охотница, убийца и медвежья богиня, обратная сторона жизни - смерть. Кто такой этот смертный, пусть даже он - царь, чтобы возноситься над Артемидой и утверждать свое право отнимать жизнь тогда, когда это запрещено, когда на то у него нет высшего дозволения или необходимости? Дерзость Агамемнона могла быть искуплена лишь особым наказанием – принесением в жертву своего самого чистого и красивого дитя Ифигении, своего будущего, своей частички, порожденной им самим жизни и надежды на продолжение своего рода.

Режиссер фильма Йоргос Лантимос обратился к греческой легенде не только потому, что он грек. Отсылка к мифу позволяет выразить новые смыслы с помощью старых метафор. Главный герой фильма, сыгранный Колином Фаррелом, блестящий врач-кардиолог. Каждый день он бросает вызов самой смерти. У него безупречная репутация, безупречный дом, безупречная жена и безупречные дети. Его жизнь была стерильна, как больница, пока на ней не появилось пятно в виде смерти пациента, у которого остался сын, убежденный, что в смерти отца виноват врач и жаждущий наказания. Поначалу мальчик просто пытается заменить фигуру отца новыми отношениями с врачом, но получая лишь формальный безэмоциональный контакт, на который только и способен этот выхолощенный и пустой человек науки, он проклинает того, кто забрал жизнь его отца.

И колесо судьбы начинает вертеться. Кара неминуема и связана с силами, которые невозможно объяснить, описать, задобрить, переубедить. Это сверхчеловеческое, стихийное, иррациональное нечто. Давайте назовем это, подобно древним грекам, роком. Это то, что мы выгнали из своего организованного, современного, технологического, цивилизованного мира, где всему всегда найдется логическое объяснение. И вот жизнь нашего хирурга и его семьи катится в бездну. Картонные роли, блестяще сыгранные всем актерским составом, трещат по швам. Нет возможности вести жизнь разумного робота, когда в твои дверь пришла тайна, ужас, слепая беспощадная судьба, которую никак не проконтролировать и не перехитрить. Жертва должна быть принесена или погибнут все. Глаз за глаз, зуб за зуб, жизнь за жизнь…

Виноват ли доктор на самом деле не имеет значения. Дело не в том, что воля мира стала на сторону озлобленного подростка, дело в том, что доктор заигрался в безупречность, презрев саму Артемиду. Этим он ее прогневил. Отсутствием уважения к жизни, трепета к чуду, каковым она и является. Он сам, как мертвец, противоположный играющему, спонтанному, живому, всему настоящему, в своей стерильной больнице, жестко запрограммированных бытовых рутинах и даже в сексе с женой, которая притворяется мертвой, чтобы завести его. Он омерзителен жизни и не способен взять ответственность за нее в свои руки, хоть и является врачом. И за это Артемида или та сила, которую она олицетворяет, накажет его, заставив по-настоящему почувствовать счастье жить и страх умереть, медленно забирая его детей и жену, пока он не решится остановить неизбежное, принеся кровавую жертву. Сильный и тревожный фильм, который понравится любителям умного кино.

Житие мое

Первые дни ноября я провела в гештальте. Очень необычно и захватывающе спустя столько лет погрузиться в атмосферу учебной группы. Людей было очень много, с нескольких городов. Тем не менее, многих харьковских гештальтистов я знаю, поэтому ощущение было такое, будто это моя группа. Ребята проживали свою последнюю перед экзаменом трехдневку, супервизионную, где каждый должен представить свою работу в кругу супервизору. За три рабочих дня посмотрела 18 работ, это, я вам скажу, не хухры-мухры, чтобы это ни значило. Для меня это была отработка пропущенной в процессе обучения трехдневки. Тогда подобной практики совмещения супервизии с трехдневкой у МИГИПа еще не было, я пропустила какую-то тему про тело, но меня направили именно на нее с предположением, что это мне сейчас будет полезней. Думаю, так оно и было.

В принципе общение с Мишей Кряхтуновым, кажется, не может быть неполезным не быть полезным, но в этот раз звезды как-то правильно встали, и я получила именно то, что было нужно – ясность. Миша так элегантно прост в своей работе! Ему удается сделать сложное простым, хаотичное упорядоченным, бесцельное целенаправленным. Работа гештальт-терапевта как будто достроилась в более целостную систему в моей голове после трех дней, проведенных с ним. Теперь я вижу, что материал клиента нужно собрать, как паззл, четко следую запросу и соотнося все, что происходит в работе, с ним. Запрос – это фильтр, сквозь который стоит смотреть терапевту, чтобы не заблудиться в потоке мыслей, чувств и событий. Кроме того, важны не истории, а клиент-терапевтические отношения. Нет никого из жизни клиента «здесь и сейчас», кроме меня, его терапевта, но все, что клиент переживает в жизни, он приносит с собой ко мне.

Очень дополнит мою работу понимание, что раскрыть нужно не только, что происходит, но и как это происходит, особенно важно – как клиент организовал себя и свою жизнь такой, как она есть, и как именно ему удалось изменить это в терапии. Ключевое слово – организовал. Красивы были идеи, что за страхом стоит интроект, ведь чтобы испугаться чего-то, нужно иметь об этом какие-то мысли, и что выйти из слияния довольно просто – достаточно осознать разницу. Очень освобождающей была мысль, что абсолютно неважно, с какой стороны идти в работу, если следовать запросу, то все равно удастся выйти к фигуре, к потребности. На этом польза не заканчивается, но именно эти моменты были важны мне на моем этапе развития, как гештальтиста. Единственное, что омрачало интересную и глубокую работу, была мысль, что времени очень мало. Хотя это же обстоятельство и привело меня на трехдневку.

Скоро ворота захлопнутся, и придется, чтобы получить сертификат на руки, пересдавать экзамен и работать по новым требованиям, которые сложнее требований старых. Я слишком долго иду по пути второй ступени, и МИГИП обосновано грозит мне таким раскладом. Я вполне готова к тому, что уже не успею втиснуться в щель, но пока надежда есть. Вот только делать нужно, прежде всего, отчетную работу, а после защиты диссертации мне этого жутко не хочется… И заставлять себя я почти разучилось. Буду визуализировать диплом в своих руках, осознавать, что это было бы мое главное достижение, как психолога. Может, это мне поможет? В октябре я шевелилась в эту сторону, но как-то слабенько, зато в ноябре вообще шевелиться перестала. Лучше уж как-то, чем никак, хотя стоило бы ударно.

(no subject)

Тот, кто является самураем, прежде всего, должен держать в уме ... тот факт, что ему предстоит умереть. Это главное его занятие. Если он будет всегда помнить об этом, то сумеет прожить в соответствии с Путями Преданности и Сыновней Почтительности, избежит множества зол и искривлений, освободится от болезней и смущений и, более того, насладится долгой жизнью. Он будет также приятным человеком со многими достойными чертами характера. Ибо существование непостоянно, как вечерняя роса и утренний заморозок; особенно же неопределенна жизнь воина, и если он думает, что способен умиротворить себя мыслью о вечном служении своему господину или непрестанной привязанностью к своим родным, [то следует помнить:] вполне может произойти нечто, что заставит его пренебречь долгом в отношении господина и забыть об обязанностях к своим родителям. Но если он просто решит жить сегодня, не заглядывая в завтра, так что, представ перед господином для получения приказа, он будет считать это своим последним перед ним появлением, а глядя в лица родных, будет чувствовать, что более никогда их не увидит, тогда его долг и привязанность к ним станут полностью искренними, а его сознание в гармонии с Путями Преданности и Сыновней Почтительности.

И высшие, и низшие, когда забывают о смерти, становятся весьма склонными к нездоровым излишествам в пище, сакэ и женщинах, почему и умирают неожиданно рано от болезней почек и раздражения; однако, даже когда они еще живут, их болезненность делает их бесполезными для всех. Те же, кто постоянно держит смерть перед глазами, - сильны и здоровы в молодости, а поскольку они заботятся о своем здоровье и умеренны в еде и питье, избегают путей, [на которых встречаются с] женщинами, будучи воздержанны и скромны в делах, то остаются свободными от болезней и проживают долгую и здоровую жизнь.

Кроме того, тот, кто долго живет в этом мире, может развить [в себе] все виды желаний, а его скупость возрасти так, что он возжелает принадлежащего другим и будет не в силах расстаться со своим добром и станет, по сути, простым торговцем. Если же он будет постоянно глядеть смерти в лицо, то мало привяжется к материальным вещам и не станет культивировать такие "хватательные" и "держательные" свойства, а обретет, как я уже писал выше, прекрасный характер.

Дайдодзи Юдзан (Сигэскэ)

Ирвин Ялом "Лечение от любви"

Ялом И. Лечение от любви

"Лечение от любви" представляет собой сборник психотерапевтических историй одного из ярчайших представителей экзистенциального подхода в психологии. Начав свой психотерапевтический путь, как психоаналитик, И. Ялом постепенно перешел в гуманистическое направление, и эта книга описывает терапии, проведенные именно в экзистенциальном ключе. Каждая история, рассказанная Яломом, в конечно счете, рассказывает нам историю одиночества, потери и страха собственной конечности.

И пусть герои историй, сидевшие в кресле напротив автора, приходили с сексуальными проблемами, психосоматикой, конфликтными отношениями или социальной тревогой, их объединяет тот факт, что первопричиной проблем была экзистенциальная триада: страдание, вина и смерть. Каждая история увлекательна, каждый клиент уникален, каждая проведенная работа – вечно новый и неповторимый поиск того настоящего переживания, которое откроет внутренний мир человека для него самого, продвигая его вперед.

Ирвин Ялом – чудесный рассказчик, умело совмещающий научность и публицистичность, и, конечно, удивительный психотерапевт, не боящийся экспериментировать, идти в глубину, открывать тонкости психотерапевтического процесса и свои собственные чувства читателям, признавать собственные ограничения и неудачи.

Книга "Лечение от любви" – прекрасное лекарство для души, занимательное чтение для всех, желающих познакомиться с психотерапией, пощупать ее, попробовать на вкус, а также приятное и расширяющее горизонты чтение для профессионалов психотерапевтического мира. Ирвин Ялом дает каждому возможность заглянуть за кулисы, прикоснуться к чужой душе, к тайне трансформирующего диалога между психотерапевтом и его клиентом.

Варга А. "Системная семейная психотерапия. Краткий лекционный курс"

Книга Варги А. «Системная семейная терапия. Краткий лекционный курс» - прекрасная идея для первого знакомства с методом системной семейной терапии. Живо и понятно автор излагает основные методологические принципы этого подхода, объясняет основные термины, показывает жизненный цикл семьи, разъясняет суть психотерапевтической работы, в частности особенности циркулярного интервью, прямых и парадоксальных предписаний, а также суть позитивной коннотации. В книге содержится много примеров из практики, как ставших классическими случаев, так и из личного опыта автора.

Это делает теоретический материал более наглядным и понятным. Кроме того, книга содержит множество иллюстраций семейного функционирования, поданных в виде семейных генограмм, что само по себе весьма любопытно и облегчает процесс понимания работы семейной системы. Читается книга очень легко и может не только продвинуть в личном и профессиональном развитии, но и помочь в подготовке к вашему собственному публичному выступлению по теме семьи. «Системная семейная терапия. Краткий лекционный курс» А. Варги рекомендуется к прочтению всем специалистам, работающим с семьями и просто всем интересующимся.