Category: литература

Лайфлист 2019

После составления интеллект-карты я нечаянно наткнулась в сети на еще одну прикольную форму проектирования будущего – лайфлист. В принципе, это тот же список задач, но похожий не столько на планирование, сколько на записанные идеи, как расширить свой жизненный опыт, разнообразить привычный ход вещей и наполнить новыми впечатлениями и интересами собственную жизнь. Я подумала, что это невероятно прикольно и полезно, а потому решила подключиться к движухе и создать свой список из ста пунктов, о выполнении которых буду отчитываться в блоге.

Процесс был долгим и сложным. Оказалось, это очень непросто – придумать сто интересных задач. Я намеренно не включала сюда профессиональные цели и материальные объекты, которые хочется заполучить, обходила давно задуманные идеи в творчестве. Пока сто пунктов не набралось, но и пятидесяти с хвостиком вполне хватит на год. Я даже уверенна, что не осилю все это за год, но почему бы и не попробовать вложиться? Буду дополнять список по мере появления новых идей. Поехали! Посмотрим, что получится из всего этого безобразия...

Лайфлист 2019

1. Подняться в воздух на воздушном шаре
2. Пройти вижн квест
3. Запустить воздушного змея
4. Научиться играть на диджериду
5. Освоить фотошоп
6. Пройти курсы фотографии
7. Покататься на SUP board
8. Разбить пару-тройку тарелок с громким криком
9. Сходить на пленэр
10. Играть на рейнстике
Collapse )
  • Current Music
    Yeah Yeah Yeahs - Gold Lion
  • Tags

Рут Ламперт "Работа с детьми в гештальт-терапии"

Ламперт Р. Работа с детьми в гештальт-терапии

Я давно мечтала об этой книге и, наконец, купила ее в прошлом уже году. Прочитала с большим удовольствием и огромной пользой. Рут Ламперт охотно и много делится опытом своей работы с детьми и семьями с детьми, переживающими самые разные сложные жизненные этапы и ситуации. В книге есть, как общие положения и теоретические зарисовки, так и упражнения и практические рекомендации.

Общие положения способствуют простраиванию собственных границ в работе, помогают нащупать свои базовые ценности, глубже понять потребности детей, оказывающихся в кабинете психолога. Теоретические зарисовки автора продвигающие, кратко и по делу освещающие те или иные спорные моменты психологической теории и практики.

К примеру, мне очень импонирует взгляд Рут на проблему самоуважения, которое не строится на пустых поглаживаниях и неправдивой поддержке, но держится на успешной деятельности, и что эмоции являются следствием поведения. Это не самые популярные идеи среди психотерапевтов, и мне важно было опереться на такого замечательного специалиста, как Рут Ламперт, в этом вопросе. Упражнения из книги особенно ценны, это ее личные наработки, проверенные годами психотерапевтической и педагогической практики.

Идеи Рут очень креативны, некоторые упражнения я взяла на заметку не только для индивидуальных встреч с детьми, но и для групповой работы в курсе творческого мышления. Практические рекомендации помогают избежать множества технических и организационных моментов, которые неизбежно возникают в новом опыте, будь то новые методики или новые виды работы.

С помощью «Работы с детьми в гештальт-терапии» я хотела «посмотреть», как работают с маленькими клиентами другие психотерапевты, расширить технические приемы и улучшить качество контакта с детьми. Книга полностью оправдала мои ожидания. Это ценнейшее пособие, к которому, уверенна, я буду часто обращаться за поиском ответов на постоянно возникающие в непростой психотерапевтической работе вопросы.

Дом странных детей

Дом странных детей

Как хорошо все начиналось… Тим Бертон воплощает в кино симпатичную мне книжную трилогию Рэнсома Риггза «Дом странных детей». Мрачная сказка в руках великого мастера, да еще и с участием неподражаемой Евы Грин! Меня не остановили даже критические отзывы людей, прочитавших книги, решила составить собственное мнение о фильме. Составила. Оно негативное. Наверно, одна из главных причин всех неприятностей фильма – танцы с бубном вокруг возрастного рейтинга. Создатели взялись за детские книги, визуализация которых, однако, сразу же переводит их в разряд недетских.

Тем не менее, почему нельзя было ориентироваться на подростковую аудиторию, и не делать из «Дома странных детей» семейное кино, для меня осталось загадкой. Но именно поэтому жуткие монстры, придуманные Риггзом, и их мрачные хозяева с пустыми глазами, действительно не вызывавшие в книгах ни малейшей симпатии, и казавшиеся воплощением зла, в фильме выглядят почти нелепо, напоминают смесь Слендермена с Веномом и безумных клоунов с непонятной мотивацией. Ситуация с поеданием монстрами глаз – вообще за гранью, потому что, по сути, она ничем не отличается от классического разрывания людей монстрами, но смотрится невероятно глупо.

Еще одной фундаментальной ошибкой фильма, на мой взгляд, стала попытка впихнуть три книги в один фильм. Если начало фильма выглядит неплохо, идя в точности за историей Риггза, то окончание выглядит очень плохо, потому что сюжет книги пришлось сжать до невозможности, создав тухлую бессмысленную отсебятину. В общем, единственное хорошее, что есть в этом фильме – это декорации, костюмы и Ева Грин. Если вам этого достаточно и вы не читали книгу, посмотрите «Дом странных детей», но если вы читали книжку – не смотрите этот фильм ни в коем случае.

Генри Лонгфелло «Песнь о Гайавате»

Удивительно, что при всей моей любви к культуре североамериканских индейцев, познакомилась с легендарной поэмой Генри Лонгфелло я только сейчас. «Песнь о Гайавате», как глоток свежего воздуха. Простой и чистый слог, безыскусные сюжеты, искренние чувства, настоящая жизнь. Идея прочитать эту поэму-стилизацию перед поездкой в горы была невероятно удачной.

Свободный справедливый и бесстрашный индейский дух, отраженный на страницах «Песни», заражает спокойствием. После чтение поэмы чувствуешь себя укорененным, наполненным каждым мгновением, уверенным в каждом шаге. Есть что-то особенное в самой основе поэмы, в ее мифологическом основании, что как будто возвращает к истокам и позволяет в полной мере ощутить доверие к себе и миру, в котором человек не просто крупинка, а частичка, вписанная в саму ткань бытия, где все происходящее, хоть и неведомо, но обосновано незыблемыми законами, где нет места хаосу, но лишь не до конца осознаваемому порядку.

Вряд ли Лонгфелло вкладывал в свое произведение именно эти смыслы, но вот так пришла ко мне «Песнь о Гайавате», о фигуре мифического индейского вождя, прославленного в веках просветителя и устроителя жизни благодарных потомков. Чудесная поэма, во время чтения которой возникают настолько яркие образы, что брызги пироги будто падают на лицо и песни птиц звенят в ушах, и безудержно тянет на природу, в путешествие, где можно, наконец, побыть самим собой.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»

«Игры, в которые играют люди» – одна из самых загадочных книг популярной психологии, с которыми я знакома. Она позиционируется, как теоретически достаточно простая, якобы понятная даже для читателя, с психологической наукой совсем не знакомого, однако главная работа Эрика Берна, презентующая транзактный анализ, оказалась отнюдь не приятным развивающим чтением, а изрядным выносом мозга. Да, описания конкретных случаев даны простым языком с использованием бытовой речи, но теоретическая часть чрезмерно осложнена громоздкими формулировками, перегруженными фразами и дерганной манерой изложения.

В целом, работа оставляет ощущение нарезки, настолько отрывочно в ней подается информация. Порой я просто теряла нить рассуждений автора и вынуждена была возвращаться назад, чтобы восстановить цепочку размышлений. Вообще вся книга выглядит, как краткий конспект или заметки для тех, кто уже в теме. Почему она стала такой массовой, для меня остается загадкой. Что касается описанных кейсов, они тоже какие-то поверхностные, неглубокие и их очень мало, чтобы удовлетворить, к примеру, интерес практика. Учитывая, что к транзактному анализу у науки много вопросов, такое пренебрежительное отношение к практическим случаям выглядит странно. Подводя итог: я не знаю, для кого написана эта книга.

Джордж Оруэлл "Скотный двор"

Пожалуй, я еще не встречала настолько прозрачной сатиры в классической литературе, как «Скотный двор» Дж. Оруэлла. Это настолько ясное и понятное произведение, что даже человек, носящий шоры на глазах по своему собственному желанию, и тот бы понял, о чем речь идет. Впрочем, вполне возможно, что это ощущение очевидности коренится в нашем всеобщем советском прошлом, но думаю, дело в том, что автору прекрасно удалось просто и, по-своему, красиво раскрыть всю суть коммунизма, в котором все животные равны, но, как известно, некоторые животные равнее других. Чудесно в аллегорической форме Оруэлл описывает все движущие силы коммунистической революции, способы установления сталинской диктатуры и механизмы поддержания тоталитарного государства.

Выбор главными героями повести животных – не только дань традициям рассказывать притчи, но и идеальный способ вскрыть и показать читателям глубинные причины произошедшей революции и последующего развития событий в бывшей Российской империи, коренящиеся в общей неграмотности, наивности, безразличии, трусости и доверчивости большинства при фактическом отсутствии действующего пассионарного меньшинства. Годы не делают «Скотный двор» менее актуальным, хоть работа и накрепко привязана к конкретному событию и вполне конкретным лицам, не только в виду психологической точности и исторической ценности, но и потому, что скотизм, каким бы новым именем он не назывался, всегда может вновь поднять голову, и дело каждого из нас разглядеть его и не допустить, как бы пафосно это ни звучало.

Джордж Оруэлл "1984"

Невероятно, но мое первое знакомство с Оруэллом случилось только сейчас. Наконец, я прочитала «1984» и готовлюсь прочитать «Скотный двор». Трудно писать отзыв о культовом романе прославленного писателя, избегая шаблонных высказываний. Это действительно невероятно мощная по эмоциональному воздействию вещь, призванная показать читателю ужасы тоталитаризма в увеличительном стекле. Автор будто вскрывает все истинные мотивы, лежащие за диктатурой любого толка, под какие бы благородные цели они не маскировались. Он доводит жажду власти до конца, до абсолютной конечной цели – господства над как будто бы единственной неотъемлемой человеческой свободой – собственной душой.

До боли знакомы многие отвратительные проявления тоталитарной машины, описанные в романе, ведь через ее жернова прошли миллионы жителей постсовка. Все эти павлики морозовы, хождения с транспарантами, пионерские кружки, плакаты и бюсты вождей, понатыканные в каждое захолустное село, и многое-многое другое. Поразительно, как многие люди (судя по отзывам в сети) в упор не хотят увидеть в романе Оруэлла нашу бывшую большую родину или обязательно отмечают, что все было не так печально и, вообще, это лишь взгляд со стороны, глазами капитализма, а некоторые даже мечтают вернуться в это «славное» время, когда ничто так не грело душу, как любовь к большому брату. Впрочем, это уже лирическое отступление к роману не имеющее никакого отношения.

Хотела бы я сказать, что «1984» - это лекарство от любви к диктатурам любого толка, но жизнь показывает, что роман скорее прививка, которая полностью не гарантирует отвращения к абсолютной власти и отсутствию человеческих свобод, но увеличивается шансы на противостояние вирусам имперских амбиций, штаммам жажды сильной руки, микробам потребностей в чрезмерной опеке государства и инфекциям служения высшим коллективным целям. Стиль Оруэлла показался мне документалистским, и оказалось, что автор, прежде всего, был журналистом. Впрочем, роману это даже к лицу, он читается, как некий репортаж на тему истории и политики, позволяя чуть отстранено смотреть на происходящее, чтобы пережить те ужасы, которые переживает главные герой и, что самое важное, впитать тот отчаянный посыл, который автор вложил в это произведение – допустить подобного никак нельзя. Сильнейший роман, скорее философский, чем художественный, поддерживающий в читателе жажду свободы, не смотря на безнадежное окончание.

Дом книг


Июльская пертурбация привела к тому, что в моем доме снова появились книги. Я половину месяца таскала их и книжные полки с одной квартиры в другую, чистила, перебирала, избавляясь от ненужных, оставляя бессмертные, вынесла десятки килограмм в макулатуру, и все равно весь дом в книгах. Они греют душу приятным запахом. Нечитанные манят названиями на корешках, обещая поделиться целым миром с тем, кто рискнет прикоснуться к ним, а знакомые возвращают в прошлое, в сладкие часы, проведенные в мире книги.

Дома все будто преобразилось, стало уютней и красивей. Я сразу же поддалась соблазну и взяла одну книгу с полки, провалившись в чтение на пару часов, прямо как в детстве, когда книжный мир увлекал настолько, что я переставала реагировать на происходящее вокруг. Мой пароль доступа к режиму чтения оказался до ужаса прост: мне нужны бумажные книги. Ведь решительно невозможно не читать, когда вот же она – книга, прямо под рукой!

И ее можно держать в руках, слышать звук шелестящих страниц и чувствовать запах старины или свежесть новой бумаги и типографской краски. И почему только я не сделала этого раньше? Почему такими сложными казались такие простые перемены? И ведь этого не случилось бы, не внеси жизнь свои коррективы. Что ж, это прекрасный урок, который показал мне собственную инертность и пассивность, глубоко запрятанное желание плыть по течению, ничего не меняя. По-своему приятная встряска, главное превратить новое понимание в действие.

Завьялова Жанна "Энергия бизнес-тренинга. Путеводитель по разминкам"

Самой непростой задачей для тренера, ведущего долгосрочные тренинговые программы, является подбор подходящих разминок. Без хорошей разминки группа не достаточно разогрета для основных заданий. Энергию разминки действительно трудно переоценить. Вместе с тем, в отличие от психологических игр и упражнений, разминки – довольно ограниченный ресурс, а потому приходится много времени из подготовки к занятиям тратить на поиск годной разминки.

В просторах мировой паутины первой я нашла хорошую книжечку И. Авидон, О. Гончуковой «100 разминок, которые украсят ваш тренинг», и вот теперь мне попалась книга Ж. Завьяловой с соавторами, также посвященная психологическим разминкам для тренингов. В книге есть небольшая теоретическая часть, с которой полезно будет познакомиться даже самому опытному тренеру, освещающая важность разминки, основные механизмы ее воздействия на группу и правила применения, гарантирующие успех.

Затем идет огромная практическая часть с подробным описанием разминок, их задач и подводных камней, с которыми может столкнуться тренер при проведении. Очень здорово авторы структурировали материал, чтобы читатели могли легко ориентироваться в разминках и использовать книжку, как практическое пособие. Рекомендуется к прочтению всем практикующим тренерам, ищущим новые возможности для игры, а также тем, кто только встал на путь тренера.

οἶκος

В преддверии жилищных перемен мы решили очистить свое жизненное пространство от лишних вещей для полок с книгами. В меня будто вселился дух перемен. Я активировала домашних, и за день мы решили столько задач, сколько могли бы решать неделю. Разобрали и вынесли большущую кровать, перенесли еле проходящий в дверные проемы диван из одной комнаты в другую, реорганизовали комоды и тумбы, переосмыслили множество деталей и собрали очередную сумку в Красный Крест. Как невероятно много свободы оказалось в нашем доме! Появилось пространство для воздуха и, я надеюсь, для лучшего будущего.

Конечно, все эти трансформации повлекли за собой генеральную уборку, и от таких манипуляций я натурально прокачалась – болит каждая мышца в теле. Было весело. Я получила массу удовольствия, утилизируя ненужное и освобождая пространство для жизни от вещей. Но что еще удивительней, подавленное настроение последних дней будто рукой сняло. Я нащупала себя, снова увидела русло движения, отпустила то, над чем не властна, и четко вижу то, что могу делать сейчас. Целительная сила домашней работы удивительна. Поражаюсь людям, которые не любят заниматься домом, неужели им не посчастливилось хотя бы раз почувствовать могучую энергию этого занятия?