Category: здоровье

Лайфлист 2019

После составления интеллект-карты я нечаянно наткнулась в сети на еще одну прикольную форму проектирования будущего – лайфлист. В принципе, это тот же список задач, но похожий не столько на планирование, сколько на записанные идеи, как расширить свой жизненный опыт, разнообразить привычный ход вещей и наполнить новыми впечатлениями и интересами собственную жизнь. Я подумала, что это невероятно прикольно и полезно, а потому решила подключиться к движухе и создать свой список из ста пунктов, о выполнении которых буду отчитываться в блоге.

Процесс был долгим и сложным. Оказалось, это очень непросто – придумать сто интересных задач. Я намеренно не включала сюда профессиональные цели и материальные объекты, которые хочется заполучить, обходила давно задуманные идеи в творчестве. Пока сто пунктов не набралось, но и пятидесяти с хвостиком вполне хватит на год. Я даже уверенна, что не осилю все это за год, но почему бы и не попробовать вложиться? Буду дополнять список по мере появления новых идей. Поехали! Посмотрим, что получится из всего этого безобразия...

Лайфлист 2019

1. Подняться в воздух на воздушном шаре
2. Пройти вижн квест
3. Запустить воздушного змея
4. Научиться играть на диджериду
5. Освоить фотошоп
6. Пройти курсы фотографии
7. Покататься на SUP board
8. Разбить пару-тройку тарелок с громким криком
9. Сходить на пленэр
10. Играть на рейнстике
Collapse )
  • Current Music
    Yeah Yeah Yeahs - Gold Lion
  • Tags

Ироничное творчество Татьяны Задорожной

Нашла как-то замечательную картинку в сети «спят в удаве кролики, спит в компоте слива». В день местных выборов, от результатов которых в Харькове, да и в Украине, в целом, хочется биться головой об стену, очень уместно будет немного депрессивно поюморить и разместить в блоге еще чудесных картинок этого автора - Татьяны Задорожной. У Тани, кстати, есть ЖЖ, который, наверно, можно найти, но выборы настолько меня впечатлили, что я просто не нахожу ресурса его искать. Если любопытно, найдите сами. Себе забрала самые понравившиеся картинки, но у Татьяны еще много весьма прикольных рисунков. Больше писать нет сил, буду смотреть на картинки и тихо ненавидеть жизнь. Потом начну тренинг самовнушения, что этот кошмар мне только снится. Вот так вот.

Витамины для вегетарианцев

В связи с поиском всего питательного и полезного, натолкнулась в сети на немецкие витамины ортомол. Очень понравилось, что витаминов представлено множество, каждый вид действует на определенные системы организма: сосуды, суставы, иммунитет, кишечник, кости. Отдельно существуют витамины для детей и занятий спортом. Но самое замечательное, что в серии витаминов ортомол есть витамины для вегетарианцев, которые не синтезируются из продуктов животного происхождения и богаты витаминами B 2 , В 6 , В 12, D3, железом, цинком. Похоже, витамины ортомол – это сбалансированная и чрезвычайно полезная добавка для всех тех, кто придерживается вегетарианской диеты. Продукция ортомол сертифицирована, одобрена самыми разными контролирующими инстанциями. Ортомол в продаже с 1991 года, может быть, кто-нибудь из вас, друзья, уже пробовал принимать витамины ортомол? Хотелось бы услышать реальные истории. Вот, как он выглядит, если вдруг вы не запоминаете названия.

Orthomol Vitamin C depoOrthomol Vital F

Бытие вегом. Возможны побочные эффекты.

Бытие вегом. Возможны побочные эффекты..jpg

Кажется, начались первые вегетарианские трудности. Уже несколько дней у меня немеют ноги. Очень неприятное ощущение, которое может быть вызвано массой самых разных причин, но в моем случае наиболее вероятны проблемы с позвоночником или нехватка витаминов. Позвоночник – дело сложное, как это исправить, ума не приложу. Но такие вот симптомы тревожат и мотивируют следить за осанкой. Что касается витаминов, то вероятно, сказывается отсутствие магния, кальция, но, что еще важнее, витамина В12. Как оказалось такое случается у многих, но вегетарианцам онемение рук и ног, похоже, особенно хорошо знакомо. Я даже нашла такие формулировки в сети, мол, если у вас немеют конечности, вы – вег. И дело отнюдь не в белке, а как раз в витамине В12, который содержится в мясе. Витамин имеет свойство накапливаться в организме, поэтому долгое время его отсутствие в пище могло не сказываться на здоровье, организм справлялся. Но уже прошел год и четыре месяца…

Вполне вероятно, что мои запасы этого витамина закончились. Это, конечно, отнюдь не найс, но не спешите отправлять меня к врачу. Я хорошо помню, какими они бывают «хорошими» советчиками. Да и потом, не говорить, что я не ем мяса, означает не предоставить полную картину, но если я скажу об этом, естественно, все сведется исключительно к промывке мозга на предмет моего питания. Так как это случилось в первый раз, попробую попить витамины. Купила себе пластинку Супрадина. Нужно принимать по одной таблетке в день в течение 30 дней. Еще помогают пивные дрожжи. У меня есть пол баночки. И, конечно, нужно внимательней относиться к своему рациону. Есть больше кисломолочных продуктов и яиц. По идее, там содержится достаточное количество В12. А то последние месяцы я слишком расслабилась, на завтрак одни бутерброды, на обед – овощи. Нельзя так, если ты не ешь мяса, нужно быть внимательнее к себе. Буду держать вас в курсе дела. Может быть, этот опыт будет кому-то полезен.

Витаминный комплекс Cellagon felice

Наверное, неправильно называть свою кожу проблемной, но все же в 27 лет хотелось бы и получше )) При моем безмясном способе питания мне просто необходимы дополнительные витамины. И не только для кожи, но и для волос. Чем длиннее волосы, тем сложнее питать их, а у меня волосы оооочень длинные. Но, конечно, не хочется употреблять псевдовитамины, которые на самом деле не приносят никакой пользы. Недавно я узнала о существовании немецкого витаминного комплекса cellagon-felice. Согласно Vitamin-cellagon.ru в состав витаминного комплекса входят только натуральные ингредиенты.

Состав cellagon-felice:

Алоэ Вера, анис, аргана, артишок, ацеролы (витамин С), белковый гидролизат, виноград, виноградные косточки, витамин Е (соевое масло), глюкозамин растительный, гранат, ДГК обогащенные маслом, дрожжи (витамины), железо, зеленый чай, кальций, карнитин (L-картинин), карнозин (растительный), клубника, лайм, лебеда (витамины), лецитин (соя), личи, магний, миндаль, морошка, огурец, родниковая вода, ройбос (зеленый), салат-латук, селен, семена гречихи, спирулина, стевиол, трутовик, фосфатидилхолин, фруктовые пектины, цинк, шиитаке, шиповник, шоколад, яблоко.

Мне знакомы не все составляющие витаминного комплекса, но одна морошка чего стоит! Эта ягодка содержит невероятное количество витамина С и феноловых кислот, способствующих увлажнению кожи. Но и привычные ингредиенты хороши, например, огурец содержит кремний и серу, которые укрепляют волосы и ногти. Что вы думаете по поводу состава? Витамины не требует особого подхода, необходимо просто развести их в воде и выпить один раз, утром. По-моему, очень удобно. Комплекс одобрен немецкими институтами.

Непослушная челка


Полчаса сражалась с челкой расческами и феном и так и не смогла ее одолеть, я просто устала и сдалась. Немного передержала волосы в полотенце и подсохшая как попало челка полностью вышла из под контроля. Теперь на голове у меня черти что и с боку бантик, а завтра в люди выходить надо. Как я не мучила ее, как не укладывала, каждый раз что-то было не так, то не ложиться хорошо, то выглядит не симпатично, то торчит колом… А может быть просто такое настроение? Бывает такое у меня, что не одену все не то, и в зеркале вижу какое-то чудовище, хотя вроде бы по-прежнему я, в общем, все не так, будто не с той ноги встал. Может сегодня такой день, поэтому я себе так и не смогла понравиться?

Вообще, когда долго живешь с длинными волосами и редко стрижешься, привыкать к челке удовольствие маленькое, я частенько забываю, что ходить с тюрбаном на голове теперь мне противопоказано, что нужно сушиться, пока челку еще можно привести в божеский вид. За такую забывчивость и плачу потерянным на борьбу с собственными волосами временем. Ну ладно, будем надеяться, что за день она все же как-то уляжется, ну а если нет, то у меня еще есть туз в рукаве: убрать ее с лица и заколоть к чертям, чтоб не выпендривалась )) Буахаха, победа все равно будет за мной ))

Нуждаетесь в перевозке навалочных или сыпучих грузов? Тогда вам необходима аренда самосвалов в спб. Наиболее выгодные цены предлагает компания "Трэк-Петербург", надежный партнер, который гарантирует качество своей техники.

Чистый воздух в доме

Я уже жаловалась вам, друзья, и не раз на свою сухую кожу, которая страдает от воды. Но знаете что? От сухого воздуха она страдает не меньше! Зимой воздух в квартире из-за горячих батарей настолько пересушен, что влияет не только на кожу, но и на здоровье в целом. Не говоря уже о том, что внешняя среда, пыльные улицы также не способствуют чистому воздуху в квартире, свидетельство этому – невероятно быстрое накапливание пыли. Выход из сложившейся ситуации прост – это установка кондиционера! Ведь кондиционер – это не только обогрев и охлаждение воздуха в помещении, это еще и гарантия его чистоты.

Компания "Свой климат" предлагает вашему вниманию кондиционеры кассетные, отличительной особенностью которых является равномерное распределение воздуха. С кассетным кондиционером вас не продует, а значит, простуды бояться нет нужды. Для тех, кому нужен один блок, обслуживающий несколько помещений одновременно, компания предлагает мультисплитсистему. Почему компания «Свой климат»? Потому что это настоящие профессионалы своего дела, с большим опытом работы, которые периодически устраивают акции, позволяющие купить кондиционер ОЧЕНЬ выгодно, и обеспечить себе чистый воздух!

Пластиковая обувь от Melissa + Вивьен Вествуд

Думаете, что пластиковая обувь грубая и некрасивая? Тогда вы не знаете, про пластиковую обувь бразильской компании Melissa. На сегодняшний день это самая известная фирма по производству пластиковой обуви. Особой популярностью пользуются туфли Melissa, разработанные Вивьен Вествуд, которые появились в 2009 году. Коллекция пластиковой обуви, получившая название Anglomania представлена разными моделями.

Модель Lady Dragon Heart украшена пластиковыми сердечками:


Решили похудеть к лету и выбрали кефирную диету? Заходите на netkilo.ru, чтобы узнать про побочные эффекты кефирной диеты, а значит научиться использовать диету безопасно и максимально эффективно. Готовьтесь к лету правильно!

Collapse )

Витамины группы В для собак – Киновита+

1. Витамин В1 (тиамин). Недостаток витамина В1 в организме животного проявляется через апатию, потерю аппетита, общую слабость и повышенную утомляемость. Собака начинает худеть, у нее появляются отеки и запоры. Если этот витамин не будет попадать в организм собаки, то это может привести к поражениям нервной системы, вплоть до появления судорог и паралича.
2. Витамин В2 (рибофлавин).
Витамин В2 особенно важен для беременных собак, поскольку он необходим для правильного развития эмбриона, а его недостаток приводит к врожденным уродствам у плода. Поэтому хорошие витамины для беременных собак должны содержать в большом количестве рибофлавин и связующие вещества.
3. Витамин В3 (пантотеновая кислота).
Недостаток витамина В3 в организме собаки приводит к заболеваниям кожи (экземам, дерматитам, аллергической крапивнице), обесцвечиванию мочки носа и шерсти, нарушениям липидного обмена. Пантотеновая кислота в избытке содержится в свекле, капусте и других свежих овощах, которые собака не захочет употреблять, поэтому лучше обратить внимание на витамины для собак проверенного производителя. В этом может помочь компания Био4Петс, где профессиональные консультанты расскажут Вам о пользе добавки киновита+, содержащей все необходимые собаке витамины и минералы, в том числе, витамины группы В!