Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Лайфлист 2019

После составления интеллект-карты я нечаянно наткнулась в сети на еще одну прикольную форму проектирования будущего – лайфлист. В принципе, это тот же список задач, но похожий не столько на планирование, сколько на записанные идеи, как расширить свой жизненный опыт, разнообразить привычный ход вещей и наполнить новыми впечатлениями и интересами собственную жизнь. Я подумала, что это невероятно прикольно и полезно, а потому решила подключиться к движухе и создать свой список из ста пунктов, о выполнении которых буду отчитываться в блоге.

Процесс был долгим и сложным. Оказалось, это очень непросто – придумать сто интересных задач. Я намеренно не включала сюда профессиональные цели и материальные объекты, которые хочется заполучить, обходила давно задуманные идеи в творчестве. Пока сто пунктов не набралось, но и пятидесяти с хвостиком вполне хватит на год. Я даже уверенна, что не осилю все это за год, но почему бы и не попробовать вложиться? Буду дополнять список по мере появления новых идей. Поехали! Посмотрим, что получится из всего этого безобразия...

Лайфлист 2019

1. Подняться в воздух на воздушном шаре
2. Пройти вижн квест
3. Запустить воздушного змея
4. Научиться играть на диджериду
5. Освоить фотошоп
6. Пройти курсы фотографии
7. Покататься на SUP board
8. Разбить пару-тройку тарелок с громким криком
9. Сходить на пленэр
10. Играть на рейнстике
Collapse )
  • Current Music
    Yeah Yeah Yeahs - Gold Lion
  • Tags

Житие мое

Что я могу сказать о марте, чего о нем не сказали другие? Карантин меня убивает. Я медленно схожу с ума в четырех стенах. Даже не верится, что недавно мне так хотелось просто побыть дома! Конечно, все пошло совсем не так, как я себе видела отдых. Я работаю. Развиваю новый проект, веду тренинги онлайн, пробую интернетовский формат в работе с подростками, проводя эфиры и руководя чатами. Короче, целый день сижу за компьютером, отчего чувствую себя просто ужасно. Не представляю, как выживают люди, у которых так происходит каждый божий день и без карантина.

Все свои активности пришлось свернуть: худ.студия закрылась, флоатинг переезжает, фото-школа не набрала группу, путешествовать и бродить просто невозможно, потому что транспорт нормально не функционирует. В лес хотела выбраться, а там клещей столько, что угроза энцефалита становится страшнее угрозы коронавируса. В общем, тухну дома. Иногда выползаю к любимым друзьям тухнуть у них дома. Много времени просто сливается в трубу. Не знаю, как себя правильно настроить, чтобы быть эффективной дома. Шатаюсь туда-сюда, непонятно зачем и почему…

Радость только за окном, где так приятно пахнет весной. Ветер шевелит шторы на окнах, я зачарованно смотрю на это движение, оживая внутри, и тут бац! вспоминаю, что карантин только начался и не факт, что закончится в начале апреля. От зеленой тоски даже завела себе Фейсбук и пытаюсь понять, как сделать так, чтобы левые люди не присылали мне запросы в друзья. Фархады, Мухамеды и Магомеды неистово атакуют. В общем, последний раз моя активность в онлайне была так велика в подростковую юность, когда я переписывалась хрен пойми с кем в аське. Кароч... Житие мое! Какое житие твое, пёс смердящий! (с)

Гигантский китайский Ам-ням

Ам-ням

Пробегая мимо магазинчика в метро я увидела Его! Гигантский китайский плюшевый Ам-ням должен был стать моим. На обратном пути я купила кросавчега и в предвкушении удовольствия удивить А. отправилась домой. Удовольствие я получила, но отнюдь не от ее удивления гигантскому плюшевому китайскому Ам-няму, а тому факту, что она тоже хотела купить его, чтобы приколоть меня ))

Мы умирали со смеху, рассматривая эту чудовищную и в этом великолепную китайскую поделку, которую приметили друг для друга. Я просто оказалась быстрее. В общем, теперь чудовище живет на диване и смотрит на нашего прекрасного, сделанного ивано-франковской мастерицей методом валяния из шерсти Ам-няма с конфеткой.

Теперь прекрасный Ам-ням, сидящий напротив, кажется немного обалдевшим от вида братского китайского монстра )) А еще у нового Ам-няма такой большой рот, что туда полностью помещается рука вполне себе немаленького человека, в нем можно организовать нычку, прятать деньги или запрещенные вещества )) Удобно очень.

Дневник бега #1

Дневник бега


10 сентября 2018 год. Моя первая пробежка в лесу. Деревья еще зеленые, но пожелтевшие листья уже покрыли все дорожки. Пахнет осенним лесом, этим странным запахом преющей листвы, напоминающим запах индийских специй. Ветер еще теплый, нежно треплет верхушки лесных гигантов. Раскачиваясь, деревья скрипят, как старые двери в фильмах ужасов. Тело наливается теплом, дыхание ровное, в ногах сила. Упавшие деревья, как трамплины, перепрыгиваются с разгону. Встретила замечательную собаку, она бежала со мной наперегонки.

Свернув на еле заметную тропку подумала, что так больше делать не надо, потому что собрала всех паучков по пути. Но потом неожиданно выбежала к неимоверной стоянке, которая просто поразила меня. Там было огромное кострище, мангал, домики со скамейками и столиками с крышей из досок и полиэтилена, покрытые линолеумом площадки, наблюдательный пункт на дереве, огромные запасы дров, мишень для дротиков и даже большой сундук. Такое впечатление, что здесь играли в Don’t Starve в реальности. Я запомнила место, и вернусь туда с фотоаппаратом, такая халабуда достойна того, чтобы быть запечатленной.

Ощущения после бега замечательные, надеюсь, хватит решимости продолжать даже в осеннюю непогоду.

11 сентября 2018 год. Неожиданно для себя добежала до ЛЭП. Некоторые тропы и места становятся узнаваемыми: поляна павших гигантов, трон лешего, тропа с препятствиями… Легко теряю ориентацию в лесу, если бегу по диагонали. Не могу разобраться, в какой стороне Павлово Поле, а в какой Алексеевка.

17 сентября 2018 год. Первый синяк во время пробежки - результат бомбардировки желудями. В сильный ветер лес может быть опасен.

Изоляция. Карантин.

В пятницу, наконец, вернулись к прохождению «Изоляции». Решили перед штурмом сложных комнат еще разок потренироваться и пошли в экшн-комнату «Карантин». Представьте себе, что наступил апокалипсис, жуткая эпидемия косит человеческие ряды, и люди находят себе пристанища в подземных бункерах, пытаясь выжить и разработать антидот, способный их спасти. Игроки попадают в один из бункеров, создатели которого были близки к спасительной разработке, но не успели довести дело до конца, да и у вашей команды будет всего 75 минут для того, чтобы завершить их миссию.

Исследуя многоуровневый бункер, вы почувствуете себя самым настоящим героем футуристического фильма! Открывая уровень за уровнем, выискивая потайные двери, пытаясь добраться до скрытой лаборатории, вы испытаете максимальное погружение в игру. Здесь будет много движения, много поиска, много приключения, а еще интересные и эффектные технические примочки, которые порадуют любого ценителя квестов. Все, что вам понадобится для прохождения, – это внимательность. Ну, а за антидот создателям этой комнаты отдельное спасибо, это просто прекрасно! )) Обязательно приходите в «Карантин», вам гарантировано невероятное удовольствие. Эта комната не имеет аналогов в Украине, она абсолютно уникальна и чрезвычайно увлекательна.

P.S. и это не реклама ))

Изоляция. Карантин.jpg

Дела архиважныя

Наконец, купила себе замечательный блокнотик, чтобы осуществить одну из идей Остина Клеона, которая отозвалась мне больше всего – завести регистрационный журнал, где фиксируются все приятные жизненные события: от мелочей, типа отличного завтрака, до событий более масштабных, вроде интересных рабочих проектов. В общем, такой себе фиксатор событий в американском стиле: кратко и весело. Особенно удачно для таких лентяев, как я, неспособных вести полноценный дневник. Дизайн этого блокнота прямо идеально вписывается в задумку: дела архиважная и мелкия хлопоты на каждый день! Уже осквернила его ручкой, получается довольно забавно.

Пока, идея регистрационного журнала вдохновляет и кажется полезной, посмотрим, как будет проходить этот эксперимент. Пока, ожидаю от него роста внимательности к собственной жизни и развития умения фокусироваться на позитиве, ценить лучшие моменты. Маловероятно, что произойдет что-то еще, но на то это и эксперимент, чтобы удивлять. Безусловно, с такими гигантами удивительных экспериментов, как «Путь художника» Джулии Кэмерон или работы Кери Смит, этой камерной идее не тягаться, но у меня и нет иллюзий или завышенных ожиданий. Я просто хочу чаще обращаться с помощью регистрационного журнала к светлой стороне.

Дела архиважныя.jpg

Чтобы было удобно во сне...

С тех пор, как вредный котик, гостивший у меня около месяца пару годков назад, пометил мою кровать, из-за чего мне пришлось выкинуть свой шикарный матрас, я так и не приобрела новый. Долгое время не могла определиться, какой именно матрас мне нужен, потом не было денег, потом – необходимости, так как я переменила место сна. Тем не менее, близится сентябрь. Вероятно, что мои квартиранты съедут, и я смогу вернуться в свою квартиру, на свой диван. Тем не менее, без матраса спать я на нем не смогу. Диван ужасно неудобный, старый советский раритет, но купить новый пока не представляется возможным. Итак, я снова вернулась к проблеме выбора, но на этот раз все как-то проще, потому что я открыла для себя шведские ортопедические матрасы Askona. Мне довелось спать на одном таком, и мне, пожалуй, никогда еще не спалось так хорошо!

Все в этих матрасах хорошо: дизайн, радующий глаз; материалы, приятные для кожи; форма, поддерживающая идеальное положение тела во сне. Мне не было слишком жестко, не было и слишком мягко. Я проснулась прекрасно отдохнувшей и полной сил. В общем, это матрас моей мечты. Европейское качество по вполне демократичной для матрасов цене. Кто-то, конечно, может подумать, что матрас – это роскошь. Но, на мой взгляд, это просто означает невнимательное отношение к самому себе. Если проводишь минимум 7 часов необходимых для восстановления сил из 24 часов во сне, то нужно озаботиться тем, чтобы эти 7 часов были комфортными. Это вложение в собственное здоровье и психологическое благополучие. Причем вложение на многие годы вперед. Подумайте об этом, быть может, вам не хватает энергии на что-то важное потому, что вы не успеваете восстановиться во время сна? Ортопедический матрас может это изменить.

Matras.ru: крутой матрас в день заказа? Легко!

Оригинал взят у varlamov.ru в Matras.ru: крутой матрас в день заказа? Легко!
-=Реклама. Текст предоставлен рекламодателем=-


Матрас.Ру: и незачем «серфить» сеть

Вы подошли к вопросу выбора и покупки матраса? Не знаете, с чего начать? Есть простое решение — купить его на Matras.ru.

Онлайн-ресурс обладает всеми необходимыми качествами идеального специализированного магазина, нацеленного на всю страну и многомиллионную аудиторию. Перейдем к фактам.

Интересный ассортимент и широкий ценовой диапазон. Почти тысяча позиций товаров, от бюджетных до элитных. Матрас.Ру не первый год на рынке, за это время магазин успел заключить договоры с проверенными производителями, в числе которых и московские передовики производства (Дримлайн, и Промтекс-Ориент, и Аскона), и зарубежные марки.

В каталоге магазина, который, к слову, постоянно пополняется за счет новинок из мира матрасных технологий, представлена продукция более пятнадцати марок, а общее число позиций превышает 800 моделей. И это только матрасы.

Collapse )

Ироничное творчество Татьяны Задорожной

Нашла как-то замечательную картинку в сети «спят в удаве кролики, спит в компоте слива». В день местных выборов, от результатов которых в Харькове, да и в Украине, в целом, хочется биться головой об стену, очень уместно будет немного депрессивно поюморить и разместить в блоге еще чудесных картинок этого автора - Татьяны Задорожной. У Тани, кстати, есть ЖЖ, который, наверно, можно найти, но выборы настолько меня впечатлили, что я просто не нахожу ресурса его искать. Если любопытно, найдите сами. Себе забрала самые понравившиеся картинки, но у Татьяны еще много весьма прикольных рисунков. Больше писать нет сил, буду смотреть на картинки и тихо ненавидеть жизнь. Потом начну тренинг самовнушения, что этот кошмар мне только снится. Вот так вот.

письмо к Т.

Какой это был день? Какой месяц? Я не помню. Помню, было холодно на той ночной покатухе, когда мы впервые встретились. Я была в серой вязаной шапке, ты был похож на Фреда Дёрста. Такой чуднОй, разговаривавший то со мной, то с самим собой. На белом стритовом байке, почти как мой. Наверно, это тебя привлекло. Ты спросил, удобно ли мне катать с таким низко опущенным седлом. Я ответила, только «удобно», боясь, что ты начнешь меня клеить. Но ты не стал этого делать, просто сказал, что и сам ездишь на низком седле, но привык к этому. Ты спросил, кто собирал мой байк. Завязался разговор. Ты так красиво катал на велосипеде, изящно и грациозно, с легкостью, как бабочка. Наверно, это меня привлекло. Ты не просил моего телефона, просто заметил, что завтра велодень, возможно, мы увидимся. Мне трудно было в это поверить. Особенно на следующий день. Сколько нас было на велосипедах? Тысяч пятнадцать? Я боялась себя потерять, не то что кого-то найти. Разве не удивительно, что мы встретились в этой толпе?

Я восприняла это, как чудо. В тот день ты не скрывал своих намерений, бессовестно заигрывал, не смотря на то, что мы были не одни. Я наслаждалась обаянием, которого ты даже не осознаешь. В тебе есть что-то необъяснимо милое, трогательное, родное. Мы стали видеться, мне было так приятно просто катать вместе, но ты хотел большего. И я впервые поступила неправильно. Я завязала отношения с тем, кого не любила. Может быть, эгоистично я не хотела терять тебя, вызывавшего во мне столько теплых чувств. Может быть, альтруистично хотела быть тебе полезной, помочь тебе в той куче проблем, которые ты принес в наше общение с собой. Может быть, надеялась, что из симпатии может родиться нечто большее. Может быть, я просто слабачка. Я не знаю. Одно утешает меня, я была с тобой честна. Я сразу сказала, что не готова ни к чему серьезному, что у меня внутри пустота и предложить мне тебе нечего. Может быть, ты эгоистично хотел получить свое. Может быть, альтруистично хотел спасти девушку с улыбкой на устах и грустными глазами, как однажды описал меня. Может быть, ты надеялся, что из симпатии может родиться нечто большее. Я не знаю. Но у нас закрутилось.

Плохо, хорошо ли, трудно сказать. За то недолгое время, что мы знакомы, было много всего: мы бродили ночью по старому кладбищу, катались под дождем, вымокшие до нитки, чуть не заехали в другой мир, следуя свету огромного прожектора в темноте, пили чай с «ушками», накатали 100 км за день, ходили в больницу с твоими ранами, я блевала у тебя грибами со своей защиты, ты дарил мне книги… Но я держала тебя на дистанции, а ты все время пытался ее преодолеть. Ты хотел большего, а я не могла больше дать. Ты, похоже, полюбил меня, а я осталась со своей симпатией. Ты сделал для меня так много, как не сделал ни один из моих любимых мужчин. Ты стремился помогать мне во всем: ремонтировал мой велосипед, спасал мой старый компьютер, точил мои тупые ножи и ездил по моим делам. Ты думаешь, что это ерунда, но, на самом деле, эти милые мелочи очень важны.

Ты был так ласков, как будто бабочка – я, как будто любое недостаточно нежное прикосновение сломает мои крошечные крылья. Ты, такой взрослый, волновался, как ребенок, когда я оказывалась рядом с тобой. А я… я делаю тебе больно. Я подпускаю тебя и отстраняю тебя день за днем. Чувствуя постоянную вину, что не могу дать тебе больше, дать тебе любовь, которой ты достоин, я отдаляюсь еще больше. Я не хочу отнимать у тебя время – самое ценное, что у нас есть. Не хочу стать тем, что удержит тебя от решений, которые давно назревали в твоей полной смятения жизни, чтобы ты не остался ни с чем на своем пути. Я боюсь, все время боюсь за тебя, потому что такая уж я есть – трусиха и плакса. Я должна тебя отпустить. Спасибо за все Т. Больше всего на свете сейчас я хочу, чтобы ты был счастлив.