June 16th, 2013

Четыре правила, которые помогают решить проблемы в отношениях


Много в сети можно найти полезных и не очень полезных советов о том, как сделать свои отношения с другими людьми экологичными и здоровыми. Я нашла на сайте психологического центра «Движения» такие правила, которые кажутся мне наиболее ценными, действительно способными, если их придерживаться, разрешить возникающие проблемы в отношениях, как между мужчиной и женщиной, так и между родителями и детьми, сотрудниками и друзьями и во всех прочих межличностных отношениях. Первое правило: вовремя остановитесь. В отношениях обычно есть сторона, менее заинтересованная в конфликте, менее эмоциональный в данной ситуации человек, который может не раскручивать конфликт, а постараться его сгладить. Второе правило: не таите обиды. Если вас что-то не устраивает в другом человеке, лучше сказать ему об этом, не накапливая эмоции, пока они не начнут выплескиваться по пустякам.

Кроме того, говоря сразу о чем-то конкретном, что вам неприятно, вы препятствуете возникновению ситуации, когда начинаете вспоминать друг другу все «грехи», обобщая и переходя на личности. Третье правило: не спешите высказывать другому недовольство, пока вы честно не ответите себе, что именно его вызывает. Слишком часто причина раздражения, злости и обиды в нас самих, а другой человек просто служит громоотводом. Четвертое правило: учитывайте эмоциональное состояние другого. Даже если ваш друг/любимый человек/ребенок не прав, но сейчас устал или переживает о чем-то, лучше не стоит затевать «просвет работу», это будет совершенно неэффективно. Намного лучше просто поддержать другого. Придерживаться этих правил нелегко, не так ли? Зато есть, к чему стремится, друзья.