June 7th, 2013

Технология управления эмоциями

Какой-то римский философ сказал, что человек владеющий собой сильнее всех. А мне всегда казалось, что есть такие эмоции, с которыми нельзя бороться. Как например повеселеть, если тоска захлестнула? И не показушно, а на самом деле?

Оказалось можно! И со своими состояниями даже можно работать! Мой друг, который ходил к коучу Новикову, поделился по секрету методикой. Попробуйте — получается!
1. Ощущаешь своё состояние всем телом
2. Прикладываешь обе ладони к груди и немного спустя "вынимаешь" образ своего состояния в виде чего-то шарообразного
3. Смотришь, какого цвета и в какую сторону крутится
4. Мысленно останавливаешь вращение
5. Начинаешь крутить в нужную сторону и очень сильно раскручивать (при этом представляешь, как чёрное\коричневое\серое как бы отрывается и улетает - это хорошо)
6. При желании добавляешь нужные цвета - просто представляешь как они спускаются сверху
7. И ещё разочек дораскручиваешь
8. Подносишь шарообразное на ладонях к груди и как бы вкладываешь в грудь
9. Ощущаешь как меняется состояние во всём теле :-)))

По ссылке психологическая интерпретация цветов - http://psyip-spb.ru/color-lusher-short.png. И да сайт http://psyip-spb.ru - это сайт психотерапевта Новикова.

У меня поначалу не очень получалось, но потом воображение заработало! Такой светлой, позитивной энергией наполняешься...

Социальная сеть для неравнодушных к живописи

Думаю, что среди моих френдов и читателей немало людей, которые интересуются искусством, и современным в том числе. Именно для вас, друзья, а также для молодых художников, готовых выставить свои работы на всеобщее обозрение, чтобы получить обратную связь от экспертов и любителей, и желающих продавать свои картины, моя следующая находка – сообщество «ИзоСфера», http://izosfera.ru/. Это не просто интернет-магазин, в котором между ценителями и художниками стоят посредники, здесь все происходит напрямую. У каждого участника сообщества есть возможность пообщаться лично с начинающими художниками и признанными мастерами. Навигация сайта очень удобная, вы можете задать жанр, стиль и даже технику живописи, чтобы без труда находить наиболее интересующие вас формы творчества.

Кроме того, в сообществе публикуются все новости мира изобразительного искусства. Вы всегда будете в курсе всех происходящих выставок и событий. Ну и, пожалуй, самое интересное – в сообществе «ИзоСфера» хранится множество интересных мастер-классов, посвященных технике и практическим советам, которые будут полезны всем вступившим на путь художника, да и просто людям, любящим рисовать и желающим развиваться. Форматы таких мастер-классов не только печатные, но и видео-уроки. Лично для меня, как человека не умеющего рисовать, но любящего живопись, после множества прекрасных картин, главным плюсом сообщества являются прекрасные статьи об искусстве и чудесная подборка фильмов, посвященных живописи и знаменитым художникам. Вот такая интересная социальная сеть для профессиональных художников, студентов и ценителей. Присоединяйтесь, тут интересно!