?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Чиксентмихайи М. Поток

Чувствовали ли вы когда-нибудь состояние потока? Уверенна, что большинству людей удавалось хотя бы однажды испытать это переживание полного погружения в настоящее, в переживание «здесь и сейчас», в котором внимание достигает максимальной концентрации на деятельности. Именно такое состояние мы всегда подразумеваем, когда говорим о счастье, продуктивности, творчестве или гармонии. Известный американский исследователь венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи, предложивший для описания такой погруженности в жизнь удачное слово «поток», занимается его исследованием уже несколько десятилетий, и изложил результаты своей работы в книге «Поток: Психология оптимального переживания».

В книге автор подробно исследует условия достижение потока в самых разных сферах человеческой жизни и деятельности: в работе и отношениях, в дружбе и сексе, в творчестве и досуге. Вокруг человека хаос и энтропия, и одна из задач нашего сознания – создание порядка и противодействие распаду. Достичь этого можно разными путями, и современная культура предлагает множество простых способов снизить внутреннее напряжение, отвлечься от себя, чтобы справиться с природным разладом, например таких, как телевидение. Однако, это всего лишь пустышка, она не укрепляет личность и не делает ее более сложной. Истинная внутренняя сила и упорядоченность достижима только путем работы над собой.

И хотя совершенно неважно, какова наша цель и как именно мы работаем над собой, будь это серьезный спорт, традиционный образ жизни крестьянина, построение собственного бизнеса или создание семьи, человеку необходимо все время ставить непростые, но выполнимые задания, получать обратную связь от мира и двигаться дальше, сознательно управляя своим вниманием и полностью отдаваясь делу, чтобы испытывать счастье и удовлетворение. Стоит только упростить задачу, и мы испытываем скуку, если задача слишком сложна, мы ощущаем разочарование, но фокус заключается в том, что мы сами несем ответственность, как за свою скуку, так и за свое разочарование.

Человеку необходимо научиться в любой ситуации находить интересные и полезные задачи, чтобы превратить свою жизнь в цельное и красивое повествование. Людей, которые способны на это, автор называет людьми потока или аутотелическими личностями. Они движимы внутренними мотивами, не боятся вызовов, а превращают их в игру. Михай не дает простых ответов и пошаговых инструкций, и его книга не имеет ничего общего с популярной литературой, обещающей сделать вас счастливыми за пять минут. Это глубокое и системное исследование, хоть и написанное простым языком, которое позволит вам взглянуть на столь эфемерное и недостижимое счастье под новым, осознанным и ответственным, углом. Рекомендуется к прочтению только тем, кто не ищет легких путей.

Posts from This Journal by “книги” Tag

  • (no subject)

    У човні було лише три гатіфнати, такі ж білі, як сам човен і вітрило. Один сидів за стерном, а двоє інших - спиною до щогли. Утрьох вони незмигно…

  • (no subject)

    "Навіть описати вам не можу, як зле, коли твої друзі одружуються або стають винахідниками. Сьогодні це веселі, охочі до пригод товариші, котрі, як…

  • (no subject)

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Яндекс.Метрика






Tags

Powered by LiveJournal.com