crea87 (crea87) wrote,
crea87
crea87

  • Mood:
  • Music:

Чтоб спорт был в кайф :)

    Не знаю, как вы, друзья, но я знаю, что такое спорт не понаслышке. Около шести лет я занималась спортивно-бальными танцами, а это колоссальные нагрузки, постоянные тренировки, непрекращающиеся индивидуальные занятия, соревнования по выходным, когда можно простоять на ногах весь день, летние тренировочные лагеря. В общем, это была вся моя жизнь, и кроме нее времени ни на что не хватало. В этом виде спорта самая большая нагрузка ложится на ноги, крепатуры и судороги по ночам были для меня довольно привычным явлением. Такое перенапряжение было во многом вызвано тем, что мне часто не хватало выделяемого времени на разогрев мышц, который происходил уже в процессе тренировки.
    Конечно же, физическая нагрузка на «холодные» мышцы не проходила бесследно. Да и, признаться, будучи еще ребенком, я не придавала этому большого значения, а родителям и тренерам на боли и усталость никогда не жаловалась, к тому же, не думала, что это можно как-то изменить. Оказалось, что можно. Существует замечательное изобретение для спортсменов – согревающий гель, который применяется перед тренировкой, способствуя усилению кровообращения и гибкости мышц, благодаря гелю уменьшается риск травмы или болей в мышцах. Это именно то, что мне тогда было нужно. Эх, вернуться бы в прошлое и дать малой и глупой себе упаковочку «Warm Up Gel» фирмы Phiten! Но ничего, я и сейчас стараюсь выделять время на спортивные упражнения, чтобы быть в форме, подумываю увеличить нагрузку, и в этот раз я буду бережно относиться к себе.

Tags: здоровье, личное, опыт, организм
Subscribe

  • К.Эльячефф, Н.Эйниш «Дочки-матери. Третий лишний?»

    Книга знаменитых французских психоаналитиков К. Эльячефф и Н. Эйниш «Дочки-матери. Третий лишний?», пожалуй, является одной из самых фундаментальных…

  • (no subject)

    - Девушка, вы с училища? - Да, да еще какая!!!

  • Любовная история. Нон фикшн.

    Я вот вам сейчас какую историю расскажу… совсем не пикантную, но очень жизненную. Есть у меня группа дошкольников 4-5 лет. В группе этой есть…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • К.Эльячефф, Н.Эйниш «Дочки-матери. Третий лишний?»

    Книга знаменитых французских психоаналитиков К. Эльячефф и Н. Эйниш «Дочки-матери. Третий лишний?», пожалуй, является одной из самых фундаментальных…

  • (no subject)

    - Девушка, вы с училища? - Да, да еще какая!!!

  • Любовная история. Нон фикшн.

    Я вот вам сейчас какую историю расскажу… совсем не пикантную, но очень жизненную. Есть у меня группа дошкольников 4-5 лет. В группе этой есть…