crea87 (crea87) wrote,
crea87
crea87

  • Mood:

Бытие вегом. Результаты приема витаминов и налаженного питания спустя месяц.

Бытие вегом. Результаты приема витаминов и налаженного питания спустя месяц.jpg

После появления тревожных симптомов онемения в ногах, я стала почти одержима идеей питания. Не могу сказать, что я превратилась в зануду, отказывающуюся от всего вредного, но вопрос питательности пищи стал для меня первоочередным в связи со сложившейся ситуацией. Все-таки мне пришлось самой себе признаться, что раз уж в моей жизни появилось ограничение на потребление мяса, то отделаться завтраком, состоящим из бутерброда, больше не получится. Нужно наладить такое питание, которое будет обеспечивать организм всем необходимым, не смотря на отсутствие мяса. Тем более что у меня есть и другие ограничения, например, я не могу есть такой полезный продукт, как творог, и пить молоко, потому что меня начинает тошнить.

В течение ноября я старалась хорошо и полезно питаться: часто готовила нут, чечевицу, всевозможные каши, ела рыбу, завтракала яичницами и омлетами, сократила потребление сладкого, ела фрукты. Дополнительно в течение 30 дней пила витамины Супрадин и пивные дрожжи, как пищевую добавку, правда с перерывом на несколько дней, в связи с переездами. Поначалу мои симптомы блуждали по телу. Сначала немели бедра с икрами, потом я стала плохо чувствовать пальцы ног, особенно по утрам после сна.

К концу ноября мне стало существенно лучше, тем не менее, я боялась, что просто привыкла. Но сейчас пальцы практически в норме, онемение в ногах очень легкое. Знаю от диетологов, что баланс полезных веществ в организме восстанавливается в течение 1-1,5 месяца, так что надеюсь, что в скором времени все полностью нормализуется. Как-то так… Буду и дальше отчитываться, может быть, кому-нибудь мой опыт пригодится. Знаю, что я не одна столкнулась с такой ситуацией, но не нашла ни одной развернутой истории в сети и решила это исправить. Будьте здоровы, друзья.

Tags: еда, здоровье, опыт, организм, тело
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments